🧄 Yogur y ajo
🛒 Ingredientes: 60 g de yogur natural, ajo, limón y perejil.
👩🍳 Preparación: Mezcla y enfría 10 minutos.
🔥 ~35 kcal por 60 gDYNORAFIT · IDEAS PARA PERSONALIZAR
🥣 10 salsas fit fáciles para tus recetas
Salsas caseras para burritos, fajipizza, hamburguesas, patatas y ensaladas.
💚 Cantidades orientativas: comprueba siempre la etiqueta de tus ingredientes.
🍋 Lima y cilantro
🛒 Ingredientes: 60 g de queso fresco batido 0 %, lima, cilantro y sal.
👩🍳 Preparación: Bate todo y ajusta la lima.
🔥 ~35 kcal por 60 g🍔 Salsa burger
🛒 Ingredientes: 50 g de yogur, 10 g de kétchup, mostaza y pepinillo picado.
👩🍳 Preparación: Mezcla hasta integrar.
🔥 ~45 kcal por preparación🍯 Mostaza dulce
🛒 Ingredientes: 50 g de yogur, mostaza y 5 g de miel.
👩🍳 Preparación: Remueve y prueba.
🔥 ~55 kcal por preparación🥑 Aguacate y yogur
🛒 Ingredientes: 40 g de aguacate, 40 g de yogur y lima.
👩🍳 Preparación: Tritura hasta conseguir una crema.
🔥 ~90 kcal por preparación🍅 Pico de gallo
🛒 Ingredientes: 100 g de tomate, 30 g de cebolla, cilantro y lima.
👩🍳 Preparación: Pica fino y mezcla.
🔥 ~25 kcal por preparación🥬 César ligera
🛒 Ingredientes: 60 g de yogur, mostaza, limón, ajo y 5 g de parmesano.
👩🍳 Preparación: Bate hasta homogeneizar.
🔥 ~65 kcal por preparación🌶️ Brava cremosa
🛒 Ingredientes: 60 g de tomate triturado, 30 g de yogur y pimentón picante.
👩🍳 Preparación: Calienta el tomate y mezcla el yogur fuera del fuego.
🔥 ~35 kcal por preparación🌿 Cottage con hierbas
🛒 Ingredientes: 80 g de cottage, cebollino, pimienta y limón.
👩🍳 Preparación: Tritura o machaca y mezcla.
🔥 ~75 kcal por preparación🥢 Soja, lima y jengibre
🛒 Ingredientes: 15 ml de soja baja en sal, 10 ml de lima y jengibre.
👩🍳 Preparación: Mezcla y utiliza como aliño.
🔥 ~10 kcal por preparación🥣 Conserva las preparaciones refrigeradas en recipientes limpios, prepara pequeñas cantidades y consúmelas preferiblemente en 1–2 días. Las salsas con ingredientes frescos son perecederas.
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